به گزارش روابط عمومی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در آستانه ماه مبارک رمضان، ماه معنویت و خودسازی، توجه به سلامت جسم در کنار سلامت روح اهمیت ویژه‌ای دارد. در همین راستا، دکتر رضا یزدانی استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشکده دندانپزشکی، به بیان نکاتی مهم درباره حفظ سلامت دهان در ایام روزه‌داری پرداخت.

به گفته دکتر یزدانی، بوی بد دهان یکی از مشکلات شایع در ماه رمضان است که ممکن است برای فرد و اطرافیان آزاردهنده باشد. این مشکل می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله رعایت نکردن صحیح بهداشت دهان و دندان، وجود بیماری‌های لثه، پوسیدگی‌های دندانی، مصرف برخی مواد غذایی مانند پیاز و سیر خام، یا حتی برخی مشکلات گوارشی.

وی تأکید کرد: در صورتی که علت زمینه‌ای خاصی وجود نداشته باشد، رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان، به‌ویژه در فاصله زمانی بین افطار تا سحر، مهم‌ترین راهکار پیشگیری از بوی بد دهان است.

دکتر یزدانی توصیه کرد: • تمام سطوح دندانی (بالا، پایین، داخل و خارج) با دقت مسواک زده شود. • استفاده از نخ دندان برای پاکسازی سطوح بین‌دندانی ضروری است، زیرا این نواحی با مسواک به طور کامل تمیز نمی‌شوند. • سطح زبان نیز با چند حرکت ملایم مسواک تمیز شود، چرا که شیارهای سطح زبان می‌تواند محل تجمع باکتری‌ها و باقی‌مانده مواد غذایی باشد.

وی افزود: مسواک زدن کامل پیش از خواب و همچنین پس از صرف سحری اهمیت زیادی دارد. افرادی که هنگام استفاده از خمیردندان در سحر دچار احساس خشکی دهان می‌شوند، می‌توانند بدون خمیردندان و تنها با مسواک مرطوب، دندان‌ها را تمیز کرده و از نخ دندان استفاده کنند.

این عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی همچنین بر مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد و افزود: مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه، به‌ویژه در وعده سحری، می‌تواند موجب دفع بیشتر آب از بدن و تشدید خشکی دهان شود.

در ویدئوی زیر، توضیحات کامل دکتر رضا یزدانی درباره علل بوی بد دهان در ماه رمضان و راهکارهای علمی پیشگیری از آن را مشاهده کنید.